健康

一個人真正變老，居然是從這兩個部位開始的！很多老人後悔知道太晚！ 一個人開始變老從哪裡看得出來？皮膚、皺紋、白髮？其實這些都只是表象，並不能真實反映身體老化的狀況。...

當我們談論「什麼時候睡覺最好」，最常聽到的一句話，就是：「最好在晚上十點之前就上床休息了。」...

滋補養生，貴在平時，重中之重在於一日三餐，如能在每日飲食上多下功夫，或許便可減少尋醫問診的可能性。...

許多亞洲人的勤儉節約觀念可是深深烙印在骨子裡的，對於沒吃完的東西，直接丟掉，對於很多人是很難做到的。...

肝臟是我們身體最重要的器官之一，它參與多種物質的合成、分解、代謝、解毒功能。 每天都在為我們的身體清理「垃圾」，它一直在默默無聞地工作，為我們的身體健康做好保證。...

生活中，我們總是忙碌於工作和各種事務，然而，當我們停下來稍微思考時，才發現其實健康才是最寶貴的財富。 無論是外界的變化還是內心的渴望，對健康的追求都是我們每個人共同的目標。...

人生就像一段一段的旅程，走過的是山河，經歷的是牽絆。 年輕時，我們以為健康是自然而然的事情，完全沒有對自己的身體緊張過；...

天氣一冷，許多女人總是手腳冰涼，無論穿多少衣服，總覺得寒氣透骨，特別是在冬天，這種感覺更是明顯。 相比之下，男人似乎比女人更能耐寒，這讓不少女性羨慕不已。...

長壽體質的10大特質！看看你有幾個？ 人這一生，說長不長，說短不短。 有人一路跌跌撞撞，有人風輕雲淡地走過歲月。...

在現代快節奏的生活中，許多人總是感到疲憊、氣短、頭暈，甚至臉色蒼白、手腳冰涼，而這些問題大多與氣血不足有關。...

如今社會工作、生活壓力大，很多人因為頻繁而持續的入睡困難，出現睡眠障礙，導致睡眠時間不足，甚至誘發失眠。 從病程上來說，失眠分為短期失眠和慢性失眠。...

走路的好處，你知道多少？ 現代人常常忙於工作和生活，忽略了身體健康的維護。 步行作為一種低成本、無門檻的運動方式，其所帶來的好處卻是許多人未曾察覺的。...