健康

人一過了六十，很多變化，其實不是突然發生的。 而是從某一天開始：記性變差了，剛說過的話，轉頭就忘。反應慢了，注意力越來越難集中。有時候明明想說一句話，卻突然卡在嘴邊。...

腰疼真正折磨人的是反覆發作 很多人第一次腰痛時，並不會往「腰椎間盤突出」上想。 大多數人的反應可能是：「可能是累著了」「睡一覺就好了」「貼個膏藥頂一頂」。...

冬日吃甘蔗，一口清甜，潤燥養生...

40歲就出現老人味？其實是身體在提醒你 很多人是在某一天突然發現：自己身上，好像有點不一樣的味道。 即便每天洗澡、換衣，仍隱隱覺得身上有股不太好形容的味道。...

反流性食管炎是一種臨床上十分常見的疾病，主要由胃酸反流到食管所導致。 患者常常會表現為反酸、燒心、胸骨後不適或異物感。由於症狀典型，很多人會疑問是否需要做活檢。...

為什麼女性也要多練肌肉？ 在人們的傳統觀念裡，肌肉往往被認為是男性的專利，是力量和陽剛的象徵。...

劉阿姨今年55歲，退休後就參與了社區樓下的廣場舞小隊，幾乎每天晚餐後都在一起跳舞。 但跳了幾年下來，她總覺得腿時不時會酸疼，尤其是時間長了之後。...

在日常飲食中，我們大多數人習慣將食材放進鍋烹調，認為只要炒熟就沒問題。 其實，這樣的做法可能會錯過食物中的營養，甚至會引發健康風險。...

一個人真正變老，居然是從這兩個部位開始的！很多老人後悔知道太晚！ 一個人開始變老從哪裡看得出來？皮膚、皺紋、白髮？其實這些都只是表象，並不能真實反映身體老化的狀況。...

當我們談論「什麼時候睡覺最好」，最常聽到的一句話，就是：「最好在晚上十點之前就上床休息了。」...

滋補養生，貴在平時，重中之重在於一日三餐，如能在每日飲食上多下功夫，或許便可減少尋醫問診的可能性。...

許多亞洲人的勤儉節約觀念可是深深烙印在骨子裡的，對於沒吃完的東西，直接丟掉，對於很多人是很難做到的。...