健康

不少姐妹退休之後，一下子閑了下來，生活反倒找不到方向。 有的買菜做飯帶孫輩，天天圍著家人打轉。 也有很多退休朋友，最後選擇加入舞蹈隊伍。...

你有沒有過這樣的經歷：試遍各種睡姿都難以入睡，偶然把手舉過頭頂，卻舒服地睡了過去。不過，這個看似解乏的姿勢，可能沒那麼簡單。...

比跑步更快樂、比走路更健身！研究發現：這項運動改善抑鬱，還有助保持身心活力 人到了晚年，真正難熬的，是退休之後突然不知道每天該做什麼。 年輕的時候，每天都有事情等著你去完成。...

對於現代人來說，咖啡顯然是流行飲品，也是很多上班族每日必備的“續命神器”。 目前有很多研究提到常喝咖啡對健康有益，比如能提神醒腦、緩解疲勞、預防2型糖尿病、預防某些癌症等。...

看似清淡，其實油爆表：這6類素菜等於「喝油」 家裡的飯桌上，每天都有一盤素菜熱氣騰騰地端上來。張阿姨總覺得：蔥爆茄子、幹煸豆角、香煎豆腐，總比肉類健康，吃再多也不會胖。...

餐桌上的腐乳，這個下飯神器是不是健康刺客呢？一塊長滿白毛的豆腐你敢不敢吃？ 大家好，我是尹老師，今天聊聊腐乳，它端上我們的餐桌,至少是一千多年的歷史了，是很多人的飯搭子。...

這4種魚中老年要多吃！不是鱸魚，不是鯽魚，刺少肉多蛋白高，越吃身體越硬朗！ 別只盯著鯽魚湯了，這4種魚才是『寶藏』。 各位中老年朋友，還有家裡有老人的朋友們，今天咱們聊點實在的。...

醫生常提醒：養護血管，先從廚房裡的這4食材開始。 四款家常護血管食材菜品做法...

五福臨門：古人眼中的人生圓滿，有「富」，但無「貴」 人們常說：「五福臨門」，用來表達對一個人最美好的祝願。...

腎最喜歡的運動是什麼？ 記住了，一定不是你去捶，去揉，而是跟我練習這三個動作，幫助保持良好的身體狀態，提升日常活力。...

朋友們大家好，我是尹博士。今天呢想跟大家聊一個特別有意思的話題，我們真的把針灸這個事兒看清楚了。 我們常說眼見為實，但在生命科學領域呢，要想真正的看見生命是怎麼運作的還是太難了。...

過去，人類最大的健康威脅主要來自傳染性疾病。 但隨著生活水平提高，現代人面臨的健康問題，已逐漸轉變為慢性疾病。...