健康

過去，人類最大的健康威脅主要來自傳染性疾病。 但隨著生活水平提高，現代人面臨的健康問題，已逐漸轉變為慢性疾病。...

你有沒有發現？真正厲害的養生，往往不是昂貴的補品，也不是神奇的偏方，而是那些人人都知道，卻很少有人真正做到的生活習慣。...

被低估的黃精，不只是滋陰補腎 很多人一提到養生，第一時間想到的是人參、燕窩、冬蟲夏草，卻很少有人注意到一種價格相對親民、在中醫典籍中早有記載的食材——黃精。...

健康長壽，是不同年齡段、不同性別、不同人種、不同國籍的人們共同追求的一個生活目標。...

「冷在三九，熱在三伏。」 三伏天通常出現在小暑與處暑之間，是一年之中氣溫最高、濕度最大、最悶熱的時節。...

常保持飢餓感的人，後來都怎麼樣了？ 這半年來，我做了一件很簡單的事。 不運動，不刻意節食，也不計算熱量。 只是把晚餐取消了。 結果體重從85公斤一路降到70公斤，整整少了15公斤。...

人一過了六十，很多變化，其實不是突然發生的。 而是從某一天開始：記性變差了，剛說過的話，轉頭就忘。反應慢了，注意力越來越難集中。有時候明明想說一句話，卻突然卡在嘴邊。...

腰疼真正折磨人的是反覆發作 很多人第一次腰痛時，並不會往「腰椎間盤突出」上想。 大多數人的反應可能是：「可能是累著了」「睡一覺就好了」「貼個膏藥頂一頂」。...

冬日吃甘蔗，一口清甜，潤燥養生...

40歲就出現老人味？其實是身體在提醒你 很多人是在某一天突然發現：自己身上，好像有點不一樣的味道。 即便每天洗澡、換衣，仍隱隱覺得身上有股不太好形容的味道。...

反流性食管炎是一種臨床上十分常見的疾病，主要由胃酸反流到食管所導致。 患者常常會表現為反酸、燒心、胸骨後不適或異物感。由於症狀典型，很多人會疑問是否需要做活檢。...

為什麼女性也要多練肌肉？ 在人們的傳統觀念裡，肌肉往往被認為是男性的專利，是力量和陽剛的象徵。...