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那集播客我是在洗碗的時候聽的。水龍頭嘩嘩地響，手上的泡沫滑進不鏽鋼水槽，排水孔咕嘟一聲吞掉它們——我每天都要看著幾十公升的水就這麼消失在下水道裡，想到沙漠中缺水的樣子，有時候會自責自...

先說結論：內向的人根本不需要「練」社交 是不是覺得我的這個結論特別反直覺？先別著急劃開，聽我細細道來。 開頭給出的那句話，確實是我特意「練」了四年社交技能，最後得出的結論。...

從公司出來，本來已經規劃好了行程。 先去洗車店，順便把上週末朋友家孩子在車身留下的幾道細微刮痕處理掉，再打一層蠟，讓車恢復原本的光澤。 一切都很平常。...

常保持飢餓感的人，後來都怎麼樣了？ 這半年來，我做了一件很簡單的事。 不運動，不刻意節食，也不計算熱量。 只是把晚餐取消了。 結果體重從85公斤一路降到70公斤，整整少了15公斤。...

不知道你有沒有過這樣的時刻。 明明坐在辦公室裡，眼睛盯著電腦螢幕，耳邊是同事敲擊鍵盤的聲音，可意識卻早已飄到了千里之外。 也許是在海邊。 也許是在深山。...

人之所以痛苦，很多時候不是因為事情太難，而是因為執念太重。 放不下一段感情，於是反覆回想； 放不下一次失敗，於是夜夜失眠； 放不下一句評價，於是耿耿於懷；...

所有試圖靠依附上位的人，最後都成了養分。 人到了一定年紀，見過的人多了，經歷過的事情多了，就會慢慢明白一個道理：...

人活通透了，便懂得與人保持距離。 不是見誰都繞著走，更不是把自己活成孤家寡人。而是不深交。 年輕的時候總覺得，人脈越廣越好，認識的人越多越厲害。...

辦案時間久了，見的人越多，反而越不愛交朋友了。 年輕的時候總覺得，多個朋友多條路。朋友越多，人脈越廣，遇到事情也能互相幫襯。可看過太多案件之後，我慢慢發現，現實恰恰相反。...

《來自地球的人》（The Man from Earth）我反反覆覆看了好幾遍。...

有意思的是，AI 時代看起來是在讓資訊獲取變得更扁平，但實際上很可能同時在讓資訊在不同人群之間變得更割裂。 這兩件事並不矛盾。 第一層：資訊變得更扁平了...

你的平庸，很可能從一開始就是被設計好的。...