第13位：浜崎あゆみ
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圧倒的歌唱力を持ち、長きに渡って人気を誇る浜崎あゆみさん。浜崎さんは一時期「太った？」とネットを中心に話題となっていましたが、近年は以前の細さを取り戻しています。太っていた時の浜崎あゆみさんの体格はかなりふくよかであり、パフォーマンスよりも、激太りの方が気になってしまうという人が多い状態でした。
激太りの原因は、「ストレス」と「運動不足」からだったそうです。浜崎さんはストレスから食に走るタイプだったといい、膝を痛めていたことから一時期運動もできなかったといいます。しかしその後、見事にダイエットに成功。全盛期のスリムさを取り戻しました。
浜崎さんが実践したダイエットは、運動前にコーヒーを飲む、朝一でヨガをする、酵素玄米を食べるなどの地道なダイエットをすることで、体格を戻していったのだそうです。結果的に－10㎏のダイエットに成功したといい、元も可愛さを取り戻していますね。
第12位：ダレノガレ明美
ファッションモデルでもありタレントでもあるハーフタレント・ダレノガレ明美さんは、太りやすい体質であり、一時期はご自身で「プロ失格」と思うほど太っていたといいます。一般人から見ると太っている範囲まではいきませんが、モデルやタレント業をしているダレノガレさんは、ダイエットを決意したそうです。
その結果67㎏あった体重が、今は44㎏まで落ちたのだといいます。－23㎏に成功したダイエット方法は、食事に気を遣い、運動を頑張ったことを明かしています。朝食はスムージー、昼食に和食、夜は炭水化物抜きという食生活を実施。
運動では水泳を取り入れることにより、7か月泳いで67㎏から53㎏まで落としたと話しています。そしてダイエットのためにと、水泳教室の先生までしていたのだそう。筋トレも取り入れており、筋肉をつけないダイエットはやつれて見えてしまうため、筋肉量には気をつけているそうです。
第11位：華原朋美
歌手の華原朋美さんは、小室ファミリーの一員でしたが、交際していた小室哲哉さんと破局してから、激太りしたといわれています。その後華原さんはダイエットをして、－26㎏のダイエットに成功しました。
華原さんの行ったダイエットは、サプリを摂取し、食事制限を徹底したそうです。ダイエット中にはカニやホタテなど、たんぱく質が豊富で低資質な海産物ばかりを食べていたといいます。華原さんは当初、「ホタテ2個のみ」「サラダのみ」など過度な食事制限をしていたのだそう。
しかしパーソナルトレーナーに過度な食事制限は体調不良にも繋がると指摘を受け、好きな炭水化物も我慢しすぎずに時々食べたりしたといいます。結果スリムな体型を手に入れ、休止していた芸能界にも復帰し、2023年現在は歌手として活躍しています。
第10位：HIRO
安田大サーカスのHIROさんはおデブキャラでしたが、突如ダイエット宣言をし、43㎏の減量に成功しています。HIROさんは子供の頃から食べることが好きで、小学校1年生の時には既に100㎏あるという、幼少からのおデブキャラでした。
しかしテレビの健康番組で、「余命0日宣言」を受け、ダイエットすることにしたのだそうです。結果、ダイエット前のHIROさんの体重は138㎏だったそうですが、ダイエット後に92㎏まで落ちています。
HIROさんが実践したダイエット方法は、1日1食ダイエットや炭水化物抜きダイエットに加え、ジムに通い運動面も意識したのだそう。その結果3か月で20㎏減量に成功しており、半年後には92㎏まで落ち、もうおデブキャラではないと驚かせました。
第9位：松村邦洋
ものまねタレントの松村邦洋さんは、ぽっちゃり体型で最も重い時は141㎏もあったといいます。しかし体調を崩したことをきっかけに、ダイエットを決意。ライザッププログラムを受けることにより、約8カ月で30㎏の減量に成功したことを明かしています。
ライザップを受ける前の体脂肪率は41％でしたが、体脂肪率を26.5％まで落としたのだそう。松村さんが行ったダイエット法は、「糖質制限」を徹底し、ライザップに週2回トレーニングに通ったといいます。結果として30㎏のダイエットに成功し、「25年ぶりの2桁体重になった」とライザップの成功談をSNSに投稿しています。
第8位：菊地亜美
モデルやタレントで活躍する菊池亜美さんは、2018年に「RIZAP」で4か月かけてダイエットに取り組み、－10.5㎏のダイエットに成功しています。菊池さんは食べるのが好きであり、痩せてもリバウンドを繰り返していました。
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モデルやタレントで活躍する菊池亜美さんは、2018年に「RIZAP」で4か月かけてダイエットに取り組み、－10.5㎏のダイエットに成功しています。菊池さんは食べるのが好きであり、痩せてもリバウンドを繰り返していました。
第7位：餅田コシヒカリ
お笑い芸人の「餅田コシヒカリ」さんは2017年頃、体重が87㎏あったそうですが、22㎏のダイエットに成功しています。餅田さんが取り組んだダイエット法は「MECダイエット」といい、炭水化物を食べずにミート、エッグ、チーズをメインに食べるというものでした。
さらにジムに通い、バイクトレーニングを続けることで痩せたのだそう。バイクトレーニングは膝に負担をかけることなく、サウナスーツを着て、汗をかく工夫をしたそうです。ランニングは膝に負担をかけるために、バイクトレーニングがあっているとSNSでコメントしています。
第6位：はるな愛
ニューハーフタレントの「はるな愛」さんは、スムージーダイエットにより10㎏の減量を成功させています。はるなさんが利用していたものが、酵水素328選シリーズのサプリメントと生スムージーだったそうです。
はるなさんが利用している「酵水素328選シリーズ」のサプリメントは、安藤美姫さんや橋本マナミさんもダイエットに取り入れているのだとか。はるな愛さんはサプリメントプラス、運動も取り入れてダイエットしている様子がブログで公開されています。
第5位：片岡鶴太郎
お笑いタレントの「片岡鶴太郎」さんは、1980年代の「オレたちひょうきん族」に出演していた頃はぽっちゃりでしたが、現在はヨガにより激やせしています。
片岡さんはぽっちゃり時代は65㎏あった体重が、ヨガにより44㎏まで落ちているといいます。そしてストイックなまでの生活を送ることにより、「125歳まで生きること」を目標に「人体実験」のような感覚でヨガに取り組んでいるのだそうです。
第4位：橋本良亮
アイドルグループ「A.B.C-Z」のメンバーでセンターでもある橋本良亮さんは、近年激やせしておりファンから心配されるほどのダイエットに成功しています。橋本さんはミュージカル「スワンキング」で主演を務め、若き美貌のバイエルン国王・ルートヴィッヒ2世を演じるために、1か月半で体重を12㎏〜13㎏もダイエットしたのだそうです。
橋本さんが行ったダイエットは、低脂質・低カロリーの食事を心がけたものであり、舞台後も続けているのだといいます。橋本さんは「顔がぱんぱん」といわれることが嫌であり、自分にとってのベストを見せるために、ダイエットを続けているのだそうです。
第3位：綾瀬はるか
女優の綾瀬はるかさんは、ダイエットにより－8㎏に成功しています。綾瀬さんは「ビューティーコロシアム」という番組に出演した時に、番組内で痩せなければ故郷の広島に帰らなければならないという厳しい条件を突きつけられた時期もあったようです。
その後ダイエットに成功し、－8㎏に成功しています。綾瀬さんのダイエット方法は、当初1日1000Cal以下に落とすという方法でしたが、身体を壊す結果になりました。そのため食事はしっかりとるものの、運動を強化する方法に切り替え、ラインニング90分・水泳90分に取り組んでいます。そのうえでエステも行い、最終的に8㎏という減量に成功したのです。
第2位：矢口真里
アイドルグループ「モーニング娘。」のリーダーでもあった矢口真里さんは、一時期激太りしていたようです。不倫スキャンダルによる報道のストレスなどではといわれました。しかし矢口さんは「さすがにやばい」と感じたそうで、見事にダイエットに成功しています。
矢口さんが行ったダイエットは、テレビゲームでダイエットしたり、糖質制限すること、コーラをやめること、サプリメント等だったそうです。運動を楽しむゲームで身体を動かし、大好きなコーラを止め、食べることが大好きだったものの糖質制限も心がけたのだそう。その結果見事に痩せ、少しずつメディアの露出も増えてきています。
第1位：櫻井翔
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アイドルグループ「嵐」のメンバーであり、キャスターなども務める櫻井翔さんは、一時期激太りし顔がパンパンになっていました。しかしダイエットに成功し、顔もスリムになったとファンの間でも話題となっています。
櫻井さんが取り組んだダイエットは、炭水化物を抜くこと、玄米を食べることやそば・ささみ肉を食べる等に気をつけたのだそう。炭水化物が食べたくなったら玄米を食べ、蕎麦をたくさん食べたといいます。実践している人も多い炭水化物抜きダイエットをメインに、無理のない範囲で気をつけて、シャープな顔になったそうです。
