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これでやっと不眠症が治る!
あなたは寝付きが悪いですか？でもそれはあなただけじゃありません！寝付きが悪く、一晩中眠れない人は多いのです。眠れない夜ほどうっとうしいものはありません。何時間も天井を見つめ、ベッドの中で延々と寝返りをします。ストレスであろうと何であろうと、一晩中寝返りを打ち、ため息をつき、うめき声を上げることは、おそらく誰もが経験していることでしょう。しかし、夜の睡眠を改善するために何ができるのでしょうか？手作りの睡眠薬で、あっという間に眠りにつくこと間違いなしです！
質の悪い睡眠
全人口の約40%が不眠症に定期的に対処しています。ストレスや緊張、悩みが睡眠障害の最大の原因です。しかし、不眠症は深刻に捉えるべき問題なのです。なぜなら、体と心の両方に深刻な結果をもたらす可能性があるからです。例えば集中力についての問題、気分の悪さ、抵抗力の低下、心血管疾患のリスクの上昇などに悩まされることが多い傾向があります。それらのリスクに対して、そろそろ何か行動するべきです！十分な睡眠は、日中の健康を維持することができることから、決して不要な贅沢ではありません。幸いなことに、皆さんがまだ試していないであろう方法を発見しました。この自家製の100%天然の睡眠薬は、素晴らしい働きをするのです！そして、おそらく既に家に材料があるでしょう！
次のページでは、この奇跡の睡眠薬を自分で簡単に作る方法をご紹介します！
解決策
この奇跡の睡眠薬は、あなたが既に家にお持ちの材料だけで作ることができます！睡眠薬は塩と砂糖だけです。しかし、シンプルな材料にも関わらず、本当に素晴らしい結果をもたらしてくれるのです。不眠症に関して、砂糖と塩がどれだけ役に立つかを知っている人は少ない傾向にあります。実は本当にストレスホルモンの調節に役立るのです。砂糖はストレスホルモンの分泌を止めるシグナルを体に送ってくれます。塩は、適切にリラックスできるようにアドレナリンのレベルを調節する作用があります。この２つの材料だけで、簡単に自分だけの睡眠薬が作れるのです！必要なものは以下のとおりです：
· 黒糖 大さじ２
· ヒマラヤ産ピンクソルト 大さじ３
· 蜂蜜 大さじ４
小さな桶に、上記の３つの材料を混ぜ合わせてください。そして、自家製の睡眠薬を小さじ１杯、舌の下に置いてください。就寝前や夜中に目が覚めたときに行うようにしましょう。そして舌の下で溶かしてください。とても簡単ですよね！そのため、超簡単に天然の睡眠薬を作ることができます。これは間違いなく試す価値がありますよ！
