健康

退休後才發現，同齡人老的慢的，都有這6個共同點 你有看過七十多歲的老人，看起來像五十多歲的人嗎？這可不是在開玩笑，就是發生在身邊的普通人和事。...

醫師提醒：經常在凌晨3、4點醒來，可能是這些疾病在「作祟」 ，要多注意 深度睡眠是睡眠的一個部分，雖然只佔整個睡眠時間的25%，但它卻對睡眠至關重要，堪稱是「黃金睡眠」。...

鐵鍋是家庭炒菜比較常用的工具，即使是現如今各種各樣的鍋子出現在我們的視野當中，但是最受歡迎的還要屬鐵鍋。 因為鐵鍋它的受熱性更強，使用壽命更長久，而且還含有豐富的鐵元素。...

根據世界衛生組織（WHO）的數據，全球吸菸的人數約為11億，其中，男性吸菸人數達到了8.1億，女性約有2.9億。...

心臟病來臨前，在頭上會發出4個訊號...

五十歲後的人，身體能輕鬆做這5個動作，恭喜你，擁有「長壽體質」...

如果你沒得過這5種病，能輕鬆活到90歲，希望你一個不佔...

退休老中醫直言：這些零食敞開吃，越吃胃越好 胃病是一種常見但困擾的健康問題，在現代生活中特別突出。...

退休醫師坦言：壽命長不是靠多走路、多睡覺，而是堅持這2件小事 歲月如梭，老化是自然規律，生命的終點不可避免。人們常言，生命本身便預示著衰老，無數人追尋長生不老的秘訣，卻始終無果。...

隨著社會的快速發展和人們生活水準的提高，長壽已成為越來越多人追求的目標。 然而，長壽並非偶然，它往往與個人的生活習慣、飲食結構、心態等多方面因素密切相關。...

隨著歲月的流逝，我們的身體會發生許多變化，其中一些變化可能會讓我們感到困惑或不安。...

幾點睡覺最健康？ 根據醫學和我的體驗、觀察，一個人真正睡著最多只有三個鐘頭，其餘都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。沒有哪個人不做夢，至於醒來覺得自己沒有做夢，那是因為他忘記了。...