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夏天一來，人的生命就由空調來決定。沒有絲毫誇大其詞的意思，在外面有三四十攝氏度的時候進入空調房裡，就會立刻感覺整個人都精神了許多。
但是大家有沒有發現這樣一種情況：有的人吹著空調沒問題，而有人一吹就頭痛、肩痛和口乾舌燥，並且第二天起床後全身都不舒服。
以前我認為這是體質的問題，但是後來想想其實並不是這樣的原因。
真正吹空調吹的渾身不舒服的，很有可能是以下三條原因。對照檢查一下吧，看看你有沒有中招。
空調病不是病，是你的用法有問題
經常聽到長輩說，空調病不是病，是你的用法有問題。以前不理解，最近仔細想了想，明白是怎麼回事了。
原因1：冷熱交替，猛吹空調。
很多人一回到家就先把空調開到最低溫度，比如16度或者18度左右，好像要立刻把房間變成冬天一樣。對準出風口猛吹一陣風之後會覺得很舒服。
但是你想過沒有，在你剛剛回家的時候，身體裡全是汗水，毛孔都張開了。
這時候冷風吹過來的話，毛孔會馬上收攏起來，汗氣排不出來就會有寒氣侵入體內了。第二天脖子轉動不了、頭昏腦漲的是誰的責任呢？
原因2：整夜開空調。
還有一個比較常見的情況是空調開了一整晚之後就沒有再管它了。一直開著一晚上，不調溫度、不調風速，早晨起來嘴巴很乾燥、鼻塞不通氣。
並不是空調的問題，在於你不會使用。空調的溫度最好不要低於二十六攝氏度，這樣的溫度讓人感覺舒適一些，並且與室外溫差不大。
睡眠的時候可以開啟睡眠模式或設置定時功能，不要讓機器整晚地工作著。
原因3：從來不清理過濾網。
我家裡那台空調去年夏天過後就沒有再管了，今年一打開就有一股黴味迎面撲來。把濾網取下來一看，上面的灰塵足可以種植蔬菜了。
想想看，這樣的塵土、細菌和黴菌被空調風吹出來後散佈到空氣中去，在你呼吸的時候會怎麼樣呢？
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所以每年夏天使用前要把過濾網拆下來清洗一下，並不會花費太多時間，但是可以避免很多問題。
有的人認為空調太冷了不能接受，於是改為用風扇來吹。可是殊不知，風扇用不對了，卻比空調還傷人！下一頁，范老師給大家講一講使用風扇的一些誤區。
風扇吹不對，比空調還傷人
風扇是比較溫婉一些的，但是你如果整晚都對著面部吹的話也會有問題。
有一次因為貪涼的原因，在夜裡一直開著電扇對著臉部吹了一宿之後，第二天早上醒來發現自己的嘴巴歪著、眼睛也斜了，嚇壞了自己，不過後來又恢復正常了。
醫生說這是由於長時間受到寒風吹拂而使面部神經發生病變所致的一種疾病，叫做面癱。
風扇正確的使用方法就是讓其對著牆壁或者天花板吹風，這樣風吹過來之後會比較溫柔一些。
如果一定要對著人吹的話，也不能直接對著頭部和腹部去吹，在風速上要調低一點，並且最好開啟搖擺功能。
不要忽視這些細節，夏天裡有許多問題都是因為這樣的原因產生的。
無論是空調，還是風扇，只要記住一點，就能規避掉絕大部分麻煩，下頁將為您介紹這個最關鍵的需要注意的地方。
忽冷忽熱最要命
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還有一種人常常會遇到的問題是經常出入空調房。外面38℃，進到商場只有16℃了，出了又進，一天要來來回回好幾趟。
血管時而擴張、時而收縮，心臟負擔很大。中老年人要特別注意這一點，很容易出問題。
剛回到家的時候不要著急打開空調，在外面曬了一天之後要休息一會兒再吹冷風。
出家門前就把空調關閉好，使人體有一個逐漸適應的過程。不覺得麻煩的話，這樣的一段時光可以換來一個涼爽的夏天。
你夏天吹空調有沒有什麼難受的經歷？如果喜歡本文，趕快分享給親朋好友，收藏本網站，持續接收有意思的生活小妙招和健康知識吧！
