很多人一聽到血栓，第一反應總覺得這是老年人才會碰上的毛病，離自己很遠。可現實中，不少年輕人平時看起來身體不錯，卻可能在一次長途旅行後突然倒下。這是因為一種被稱為「經濟艙綜合症」的健康風險，可能正悄悄找上門。
近期，37歲的王浩（化名）從外地自駕回老家，全程6個小時沒有休息。不料，這趟旅程竟讓他住進了醫院。
「一開始他只覺得腿發沉、發脹，以為是累的，後來突然出現劇烈背痛、呼吸困難，家人才把他送到醫院。」
當時負責王浩的主治醫師周醫生（化名）告訴記者，經檢查發現，王浩的雙側肺動脈主幹被大量血栓堵塞，最終確診為肺栓塞。
「我們也叫『經濟艙綜合症』，節假日前後比較常見。」
是不是只有坐飛機經濟艙才會得病？其實不然，只要長時間「久坐不動」，就可能面臨相關風險。
據介紹，長時間窩在狹窄的座位上，雙腿一直垂著，無法舒展，小腿肌肉也幾乎沒有活動。由於缺少肌肉收縮的擠壓作用，下肢靜脈血液流動逐漸減慢，容易淤積在腿部，增加血栓形成的風險。
周醫生表示，血栓形成初期，患者可能只感到腿部有些酸脹、沉重，很多人以為只是久坐疲勞，完全不當回事。然而，一旦血栓的一部分脫落，就可能隨著血液流動進入肺部，造成嚴重後果。
「這些脫落的血栓會沿著靜脈回流至心臟，再進入肺部，堵塞肺動脈。一旦發生大面積肺栓塞，患者可能突然胸悶、呼吸困難，嚴重時甚至會迅速昏厥，危及生命。」
周醫生坦言，臨床上見過不少相似的案例。
有人搭乘十多個小時的長途航班，剛走出候機大廳便突然倒地；有人自駕連續開車七八個小時，到家後覺得腿部發脹，以為只是開車太累，沒想到夜裡突然喘不過氣；還有人春節返鄉，乘坐長途巴士二三十個小時，下車後沒有直接回家，反而進了醫院。
他提醒，如果發現一條腿莫名腫脹，比另一條腿明顯粗大，小腿有隱隱脹痛、皮膚發熱等情況，就要警惕下肢深靜脈血栓的可能。
「千萬不要自行按揉、熱敷患肢，應儘快就醫檢查。如果出現不明原因的胸痛、呼吸困難、出冷汗、頭暈等症狀，更要立即撥打急救電話。」
預防下肢深靜脈血栓形成，長途出行時可以做好以下幾點：
第一，少量多次補充水分，避免因缺水而加重血液濃縮。
第二，每隔一至兩個小時，如果條件允許，就起身走動幾分鐘。
第三，如果不方便起身，可以在座位上反覆勾起腳尖、踮腳，做踝關節屈伸運動，藉助小腿肌肉的收縮，促進靜脈血液回流。
第四，自駕出行時，要定時進入服務區停車休息；上班族也應避免長時間坐著不動，適時起身活動。
除了下肢深靜脈，心臟冠狀動脈和腦部血管，也是血栓相關疾病需要重點關注的部位。
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醫師提醒，血栓相關疾病發作時，身體可能出現以下四種重要警訊，一定要提高警覺。
1. 肢體腫脹、疼痛
如果發現單側肢體突然腫脹，尤其是小腿部位，按壓時有明顯疼痛感，休息後也沒有緩解，就要警惕下肢深靜脈血栓的可能。
這是因為血栓堵塞靜脈血管後，血液回流受阻，液體滲入周圍組織間隙，進而引起肢體腫脹。
需要注意的是，單側肢體腫痛並不一定代表血栓，但應及時就醫排查。
2. 突發頭暈、頭痛
如果突然出現明顯頭暈、站立不穩，甚至伴隨頭痛、噁心、嘔吐等症狀，就要提高警覺。
這些症狀可能與腦部血管疾病有關，但並非所有頭暈、頭痛都是血栓造成的。
尤其是突發的劇烈頭痛、持續頭暈或伴隨其他神經功能異常時，更應立即就醫。
3. 胸悶、胸痛、呼吸困難
如果沒有明顯誘因，突然出現胸悶、胸痛，伴隨呼吸困難、出冷汗等症狀，一定要高度警惕。
這可能與心肌梗塞或肺栓塞等危急疾病有關。無論胸痛呈現壓迫感、悶痛或其他形式，都不能掉以輕心。
此時應立即撥打急救電話，不要自行開車前往醫院。
4. 言語不清、肢體麻木
如果突然說話含糊不清、難以表達，或者一側肢體出現麻木、無力，拿不住東西，走路時身體向一側傾斜，都可能是腦中風的警訊。
這些症狀可能與腦部血管阻塞有關，導致腦組織供血不足，進而影響語言、肢體運動等神經功能。
一旦出現上述情況，即使症狀很快自行緩解，也不能掉以輕心，應立即撥打急救電話。
腦中風的治療講究分秒必爭，及時就醫才能爭取最佳治療時機。
