未來十年年輕人最需要訓練的是什麼能力？
如果急功近利一點講，我覺得首先是身體。實際上你想做的任何一件事都得有個好身體。我鼓勵年輕人現在就開始養生，因為欲文明其精神，必先野蠻其體魄。
我們的孩子在過去的30年高了很多，可是大家跑得更慢，跳得更近。引體向上，你可以到高中問一問，能做五個的人，全場至少兩三百個男生，不超過十個人。
這在我們那個時代會被鄙視死。那所以大家現在不要動輒就說如果再打仗怎麼怎麼地，現在打仗你的身體素質就不行。
給你背40公斤的東西，走五公里你可能就廢了。你打什麼仗呢？大家不要老打嘴炮，不要老當鍵盤俠，請先從沙發上站起來，回到真實世界裡去，好好的把身體練好。
我想這是第一件事情，先把身體搞好。不然的話該拼熬夜，該讓你去付出的時候，你沖不上去了。
身體不僅僅是革命的本錢，它是本錢也是革命的目的。這是第一件事情，鍛煉身體。
第二件事情，充滿好奇心。現在一定要充滿好奇。什麼叫充滿好奇呢？有的時候就拿讀書來講，廣泛的閱讀，專門看自己不喜歡看的書。
一年總要看個五本十本你覺得是特別垃圾的書。就覺得這個書我打死都不會看，你就要強迫自己看。然後你會發現原來還可以這個樣，我強迫自己看了很多的所謂的什麼霸道總裁愛上了絕境的我，去思考他的這種引流和雞湯的邏輯。
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為什麼會有很多人就願意看這個？其實對我來講，我就一直在思考他到底在調動什麼神經遞質怎麼去利用多巴胺？
其實這是一大群人在後面幹的。你要知道總結他的底層邏輯是什麼，底層邏輯就是要製造一種巨大的反差，製造反差實際上是讓你的多巴胺在那一刻釋放的時候，滿足你內心當中的那個欲望。
這其實是流量密碼。所以短視頻也是一種「精神毒品」。我想無厘頭的短視頻，很多的遊戲大廠，這些遊戲的設計者都是一群心理大師，他們特別知道如何利用各種各樣的挫敗感來去製造這樣的一些充值也罷，或者是更多的有粘性也罷。
這個過程中你就要去反流量密碼，要去解構它的一切，然後理解清楚這些都是騙局。同樣是看垃圾類短劇，為什麼我能看出這些東西？因為我好奇。就是要去幹自己很多不喜歡的事情，你就會真的好奇。
當然自己喜歡的事情，你會一直好奇下去的，這個沒問題。
第三件事情，實際上我是希望大家能夠有一個本事。儘管今天有人工智慧，你能得到特別容易就得到很多的答案。對但是你要有溯源力，你要有向答案提問的能力，這個能力就是質疑一切的精神，這就是科學精神。
好的問題比答案更重要，甚至答案出來的還要再問答案，向答案提問。答案出來的要求溯源它到底對不對。
也就是說今天聽完我們這個事情，如果你覺得太對了，你就錯了。你要從這裡找出它不對的那個點，不管這個事物多麼完美，如果這個事物我只要還能找到一條縫塞進一個光子，這個模型就坍塌了。
這就是牛頓愛因斯坦量子力學一步一步就這樣過來了。每一個點上過去看都是完美無缺的。後來發現它僅僅是一個特例而已，向答案提問，不斷質疑和溯源，這是第三點，溯源。
溯源就是看到答案，向答案提問，去思考這個答案怎麼來的。
